運動

独り言

私の人生にポジティブな影響を与えた人物☆

あなたの人生にポジティブな影響を与えた人物についてお聞かせください。 何人か思いつくけど、一番鮮明に覚えててその後の人生が変わるキッカケになったのは高校一年の頃!! 当時の保健体育の教諭の一言でした!! 幼稚園ー小学校ー中学校と教師には信頼...
独り言

日々幸せな気持ちになれる5つのことは何ですか ?

日々幸せな気持ちになれる5つのことは何ですか ? 1.寝落ちする瞬間💛 2.スウィーツを食べてる時💛 3.運動で汗をかいた時💛 4.香水やお花の良い匂いをかいだ時💛 5.テレビやYouTubeでめちゃくちゃ笑った時💛
独り言

楽しく運動する方法!

楽しく運動する方法は何ですか ? 私の場合はテンションの上がる音楽を聴きながらor音楽に合わせて筋トレすることです✨ テニスやバスケのような球技系であれば大好きな仲間と遊びでやるのが楽しめると思います🤗
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